.png){kind=logo}
Stres? Dech a meditace: praktický workshop
čt 22. 8.
|Okres Mladá Boleslav
Po prvním úspěšném setkání uvádíme další. Jak ukázal první seminář: nikdy není pozdě dát létu opravdový trénink v odpočinku.
Čas a místo
22. 8. 2024 19:00 – 22:00
Okres Mladá Boleslav, Havlíčkova 456/1, 293 01 Mladá Boleslav-Mladá Boleslav II, Česko
O události
Pro velký zájem o workshop 1.8. (zúčastnilo se 65 lidí!) program opakujeme, resp. zařazujeme jeho další část (bude lehká obměna).
POZOR: obměna oproti prvnímu kurzu Doneste si karimatku. Vyzkoušíme si o pár cvičení navíc.
Co je to stres a jak se ho účinně zbavovat? Jak nám může krátké dechové cvičení pomoct zastavit se? Proč nám může meditace dodat až 5x více energie než spánek? Co je to vlastně meditace? A jak meditace rozvíjí kreativitu a soustředění?
A jak s tím souvisí jóga? Je to více fyzické nebo duševní cvičení?
Taky si někdy kladete takové otázky?
Tak dorazte k nám na Pluhárnu 22. srpna a přijďte si na sobě účinky vyzkoušet.